إليك 12 طريقة لتكون أكثر لطفا من قبل مع نفسك

12-ways-to-stop-being-so-hard-on-yourself

إن كنت تحاول أن تبدأ مشروعا أو في طور توسيع شركتك فاعلم انك ستقع في مجموعة من المشاكل التي ستنال منك و تضعك تحت ضغوطات هائلة، نحن دائما  نقسوا على أنفسنا أكثر من الآخرين فبذلك نصبح أسوء عدو لنا، إذ ستختبر الفشل من حين لآخر أمر لا محال منه، و لكن كيف سيؤثر هذا في نفسيتك؟.

في بعض الأحيان نتوتر و نقع في بعض الأخطاء التي ستقف عائقا أمام نجاحنا و من بينها الحديث السلبي أو “الأفكار السلبية التي نقولها لأنفسنا”.(من المستحيل أن انجح في القيام بالأمر ) أو ( أنا فاشل في هذا الشيء)!!! لا تكن قاسيا مع نفسك يجب عليك أن تمحي كل الأفكار السلبية التي تقفز في عقلك.

كيف ؟ أجب عن هذه الأسئلة

  1. هل تقارن نفسك بالآخرين ؟
  2. هل تخفي غضبك؟
  3. هل تحاول أن تحقق كل شيء لوحدك دون أي دعم ؟

توقف لا داعي لتقسوا على نفسك إلى هذا الحد فأنت مثل باقي البشر معرض للخطأ.

أمامك الآن 12 فكرة بسيطة و ملهمة حول ” كيف تتوقف عن القسوة على نفسك”

لطف

1.أخطائك جزء من تعلمك فحاول أن تكون مقاوما في وجه الفشل.

2.لا تقارن نفسك بالآخرين لأنك لست هم، أنت هو أنت. و لتتقبل نفسك بأخطائك و كل شيء.

3.لا توجد طريقة صحيحة محددة للقيام بأي شيء .فلا تربط تفكيرك بطريقة صحيحة أو خاطئة “لا توجد طريقة صحيحة للقيام بالشيء الخاطئ ولا طريقة خاطئة للقيام بالشيء الصحيح “.

4.قاوم من اجل ما تؤمن به حتى و إن لم يوافقك الجميع بل حاول أن تجعلهم يفهمون فكرتك.

5.تعلم من منتقديك .ولا تجعل النقد يثبط عزيمتك بل استغله للعمل أكثر.

6.تقبل نقاط ضعفك فلا احد يجيد كل شيء.

7.انظر لماضيك على انه مغامرة و اعلم بأنه لا يحدد مصيرك و مستقبلك.

8.لا تستخف بمواهبك حتى تطبقها 100 مرة ( هل أنت تستغل كل مواهبك.

9.كل مشكلة تواجهك ليست فريدة . ضع مشاكلك في إطار محدد وحاول حلها بشكل أسرع.

10.الذكاء نسبي عكس القدرات الذاتية فاهتم بنفسك و انس فكرة أن تكون مثالي و واصل تطوير نفسك.

11.عبر عن غضبك بطريقة مبدعة “أحس بغضبك . عبر عنه و تعلم منه”.

12.إجمع حولك أحبائك و كل من يريد لك النجاح فكونك بقرب أناس تثق بهم سيجعلك أكثر سعادة و ثقة في نفسك.

و الآن ابدأ بعيش حياتك و دعك من الأفكار السلبية

هذا الموضوع مقدم من طرف الكاتبة المتألقة محاربة تيكنوريا الجديدة أميرة،” أهلا بك معنا “

كتب من طرف
المزيد من المقالات محمد بريكي

أفضل النشرات البريدية للمطورين والمصممين لايفوتك متابعتها

كمطور أحب أن يكون لدي كل شيء مصادري وأدواتي فأنا في حرب...
إقرأ المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *